<![CDATA[<div id="_mcePaste" style="position: absolute; left: -10000px; top: 0px; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden;">かなりの柔軟性と筋肉の同調が求められます。スピンを始めながら、片脚を後ろに蹴り上げ、その脚を掴みます、スピンが終わるまでそのポーズを保ちます。</div><div></div><div>かなりの柔軟性と筋肉の同調が求められます。スピンを始めながら、片脚を後ろに蹴り上げ、その脚を掴みます、スピンが終わるまでそのポーズを保ちます。</div><div></div>]]>
