紫金冠轉

かなりの柔軟性と筋肉の同調が求められます。スピンを始めながら、片脚を後ろに蹴り上げ、その脚を掴みます、スピンが終わるまでそのポーズを保ちます。

かなりの柔軟性と筋肉の同調が求められます。スピンを始めながら、片脚を後ろに蹴り上げ、その脚を掴みます、スピンが終わるまでそのポーズを保ちます。